În stomatologie, se spune adesea că “este mai ușor (și mai ieftin) să previi decât să tratezi”. Profilaxia dentară reprezintă ansamblul măsurilor și obiceiurilor menite să prevină apariția cariilor și a afecțiunilor gingivale, menținând astfel dinții și gingiile sănătoase pe termen lung. O bună profilaxie combină igiena orală zilnică a pacientului cu intervenții preventive periodice realizate de medicul dentist sau igienistul dentar. În acest articol vom sublinia de ce profilaxia este atât de importantă, ce include ea și cum te poate ajuta să eviți tratamente dentare complexe și costisitoare în viitor.
Ce înseamnă profilaxia dentară?
Profilaxia dentară se referă la prevenție. Scopul principal este de a evita apariția problemelor dentare (carii, gingivită, parodontoză) sau, dacă acestea există deja la nivel incipient, de a le împiedica evoluția. O persoană care adoptă o rutină bună de profilaxie va avea:
- mai puține carii (sau deloc),
- gingii mai sănătoase, fără sângerări sau inflamații,
- respirație mai proaspătă,
- și, nu în ultimul rând, costuri mai mici cu tratamente dentare de-a lungul vieții.
Profilaxia dentară nu este un eveniment unic, ci un proces continuu, zilnic (printr-o igienă exemplară acasă) și periodic (printr-un control și o curățare profesională la dentist).
Igiena orală zilnică corectă
Temelia profilaxiei este modul în care ai grijă de dinții tăi în fiecare zi, acasă. Recomandările de bază includ:
- Periaj de două ori pe zi: Dimineața și, foarte important, seara înainte de culcare. Folosește o periuță de dinți cu peri medii sau moi (perii foarte duri pot răni gingiile și toci smalțul) și o pastă de dinți cu fluor. Tehnica de periaj contează mult: fă mișcări blânde, circulare sau de la gingie spre vârful dintelui, curățând atât fața exterioară, cât și cea interioară a dinților, precum și suprafețele de mestecare. Un periaj corect durează cel puțin 2 minute. Nu uita să periezi și limba, pentru a îndepărta bacteriile și a preveni respirația urât mirositoare.
- Ața dentară în fiecare seară: Periuța nu ajunge între dinți, de aceea folosirea aței dentare sau a periuțelor interdentare este esențială pentru a îndepărta placa bacteriană și resturile alimentare dintre dinți, mai ales la măsele. Fă din folosirea aței un obicei zilnic, preferabil seara înainte de culcare. Manevreaz-o cu grijă, urmând curba fiecărui dinte, fără să rănești gingiile.
- Apa de gură și alte adaosuri: Clătirea cu o apă de gură antiseptică (de exemplu, pe bază de clorhexidină pentru perioade scurte, sau cu uleiuri esențiale pentru uz cotidian) poate reduce suplimentar bacteriile din cavitatea orală. Totuși, apa de gură nu înlocuiește periajul și ața, ci vine în completarea lor. Un alt ajutor este dușul bucal – un dispozitiv care folosește un jet de apă pulsată pentru a curăța spațiile interdentare și linia gingiei; e foarte util mai ales pentru cei cu punți, implanturi sau aparat dentar.
- Alimentația sănătoasă: Profilaxia nu se rezumă doar la periaj – ceea ce mâncăm influențează mult sănătatea dinților. Limitează aportul de zaharuri rafinate și gustările frecvente dulci. Bacteriile cariogene din gură fermentează zahărul și produc acizi care atacă smalțul. Dacă simți nevoia de dulce, e mai bine să îl consumi ca desert imediat după masă (când salivăm mai mult și putem spăla resturile) decât să ronțăi toată ziua. Include în dietă alimente benefice: lactate (pentru calciu și fosfați), legume și fructe crude (morcovi, mere – care prin mestecare ajută la curățare și stimulează salivația), nuci etc. Bea suficientă apă; o hidratare bună ajută la formarea salivei, care este principalul factor de protecție naturală împotriva acizilor.
- Renunțarea la fumat: Tutunul afectează nu doar plămânii, ci și dinții și gingiile. Fumătorii au risc mai mare de boală parodontală, tartru mai mult, colorații pe dinți și vindecare mai lentă a țesuturilor. Pentru o sănătate orală optimă, renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune decizii.
Consultațiile stomatologice periodice
O parte esențială a profilaxiei este controlul periodic la medicul dentist, de regulă la fiecare 6 luni (pentru persoanele cu risc scăzut) sau chiar la 4 luni (pentru cei cu antecedente de boli parodontale sau carii multiple). Iată de ce aceste vizite periodice sunt cruciale:
- Medicul poate depista problemele incipiente înainte ca tu să le observi. Cariile mici, începuturile de inflamație gingivală, fisurile dentare sau alte modificări pot fi identificate la timp și remediate ușor. De exemplu, o carie prinsă la debut poate fi tratată cu o obturație mică, minim invaziv, pe când dacă ai aștepta până doare, ai avea nevoie de tratament de canal sau extracție.
- Controlul periodic include adesea și o radiografie de control (de mușcătură sau panoramică la 1-2 ani), ceea ce permite verificarea zonei dintre dinți, sub obturații și a osului maxilar pentru semne ascunse de boală.
- Medicul sau igienistul îți pot oferi sfaturi personalizate de igienă, arătându-ți eventualele zone unde nu cureți eficient (uneori vopseaua revelatoare de placă este folosită pentru a evidenția zonele cu placa bacteriană).
- Se poate face și un control al statusului ocluzal (mușcătura): dacă ai para-funcții precum bruxism (scrâșnitul din dinți noaptea), dentistul poate observa semne de uzură și recomanda o gutieră de protecție, prevenind astfel distrugeri ulterioare ale dinților.
Curățarea profesională a dinților (igienizarea profesională)
Oricât de conștiincios ne-am îngriji singuri dinții, de obicei tot rămân zone greu accesibile unde se acumulează tartru (piatră dentară). Tartrul este placa bacteriană întărită și mineralizată și se formează mai ales în zonele unde periuța nu curăță la fel de bine (în spatele dinților frontali inferiori, pe molari, la interfața cu gingia). Tartrul nu poate fi îndepărtat acasă și reprezintă un focar de bacterii ce pot irita gingiile.
De aceea, o dată la 6 luni (sau după necesitate), e indicat să faci o vizită la cabinet pentru o igienizare profesională, care constă în:
- Detartraj ultrasonic: Un aparat cu ultrasunete care are un vârf metalic vibrant e folosit pentru a disloca tartrul de pe dinți. Vibrațiile ultrasonice sparg tartrul, iar un jet de apă spală și răcorește zona. Procedura nu doare, dar poate fi ușor neplăcută pentru unii pacienți (vibrații, sunet); totuși, este esențială pentru sănătatea gingiilor. Detartrajul se face atât supragingival (vizibil pe dinte), cât și, dacă e cazul, subgingival – adică sub nivelul gingiei, în șanțul gingival, acolo unde se poate forma tartru ascuns ce duce la parodontită.
- Air-flow (periaj cu bicarbonat): După detartraj, se poate folosi un instrument care proiectează pe dinți un jet de apă, aer și particule fine de bicarbonat de sodiu sau glicină. Acesta lustruiește suprafețele dentare și îndepărtează colorațiile superficiale (de la cafea, tutun etc.). În același timp, ajunge în spații interdentare și curăță placa fină rămasă. Este o procedură sigură și lasă dinții netezi și mai luminoși.
- Periaj profesional: Ca final, igienistul folosește o periuță rotativă și o pastă specială abrazivă fin pentru a lustrui dinții. Acest pas asigură o suprafață foarte netedă a smalțului, ceea ce face mai dificilă reatașarea plăcii bacteriene și tartrului.
- Fluorizare (opțional): După curățare, se poate aplica un gel cu fluor pe dinți câteva minute, mai ales la pacienții cu risc de carii. Fluorul ajută la întărirea smalțului proaspăt curățat.
Igienizarea profesională nu doar previne cariile și gingivita, dar oferă și o senzație foarte plăcută de curat și prospețime în gură. Mulți pacienți constată că zâmbetul pare mai strălucitor după acest procedeu, deoarece se elimină petele de pe dinți.
Tratamente preventive suplimentare
Pe lângă igiena de acasă și curățările în cabinet, există câteva proceduri preventive pe care medicul dentist le poate recomanda:
- Sigilarea dinților: Este vorba despre aplicarea unei rășini fluide pe șanțurile profunde ale măselelor (în special la copii, când erup molarii permanenți la 6 și 12 ani). Șanțurile adânci pot reține ușor resturi alimentare și bacterii, fiind locuri comune de debut al cariilor. Sigilantul acționează ca o barieră fizică ce împiedică dezvoltarea cariilor pe suprafețele ocluzale. Procedura e simplă: dintele se curăță și se tratează cu o soluție pentru a asigura aderarea, apoi se aplică sigilantul lichid care se întărește în câteva secunde cu lampa UV. Nu necesită anestezie și nu doare. Sigilările pot rezista ani buni, dar se verifică la controale și se refac dacă e cazul.
- Fluorizarea periodică: Amintită și anterior, poate fi făcută sub formă de gel, spumă sau lac cu fluor aplicat de medic. Este indicată mai ales la copiii cu multiple carii, la adolescenți în perioadele de apariție a noilor molari sau la persoanele cu început de demineralizări pe dinți (pete albe). Fluorul ajută la remineralizarea smalțului și la reducerea riscului apariției cariilor noi.
- Infiltrația cu rășină (Icon): Este o tehnică modernă de a stopa cariile incipiente fără să folosești freza. Practic, pentru acele pete albe de demineralizare (incipiențe carioase) care încă nu au format o cavitate, se poate folosi un gel special de pregătire ce deschide porii smalțului, apoi o rășină foarte fluidă (Icon) care infiltrează smalțul și “sigilează” porii, oprind evoluția cariei. Această procedură e minim invazivă și păstrează intactă structura dintelui, fiind ideală pentru leziuni incipiente, inclusiv cele de pe dinții din față sau de pe suprafețele laterale ale dinților.
- Educație și motivație: Un aspect adesea trecut cu vederea, dar esențial, este educarea pacientului. Medicul sau igienistul pot oferi sfaturi adaptate obiceiurilor tale, îți pot demonstra tehnici corecte de periaj folosind o periuță de demonstrație, îți pot recomanda produse potrivite (periuță electrică, tip de pastă, etc.). Scopul este ca tu să fii partener activ în menținerea sănătății tale orale.
Rolul profilaxiei în viața ta
Adoptarea unei rutine de profilaxie nu aduce beneficii doar dinților, ci întregului organism și chiar portofelului tău:
- Vei evita durerea și disconfortul asociate cu cariile complicate sau infecțiile. Este mult mai plăcut să mergi la un control de rutină decât de urgență pentru o durere acută de dinte.
- Costurile prevenției sunt incomparabil mai mici decât cele ale tratamentelor. O pastă de dinți bună, ața dentară și vizitele de profilaxie te vor costa probabil în jur de câteva sute de lei pe an, pe când un implant dentar (dacă pierzi un dinte din neglijență) poate costa de zeci de ori mai mult.
- Sănătatea orală este strâns legată de sănătatea generală. Boala parodontală netratată, de exemplu, a fost asociată prin studii cu un risc crescut de boli de inimă, complicații în sarcină sau diabet mai dificil de controlathotnews.rohotnews.ro. Prin prevenție, reduci și aceste riscuri sistemice.
- Un zâmbet sănătos îți conferă încredere și te face să zâmbești mai mult. Te vei simți bine știind că respirația ta e proaspătă și nu ai carii ascunse.
La Crystal Dental Clinic, considerăm profilaxia piatra de temelie a serviciilor noastre. Punem accent pe educație și pe lucrul în echipă cu pacienții noștri pentru a menține sănătatea orală. Oferim pachete de profilaxie, cu amintiri periodice pentru control, astfel încât să nu sari peste vizitele importante. Igieniștii noștri dentari au grijă ca fiecare ședință de igienizare să fie eficientă dar și confortabilă. Ține minte: un zâmbet frumos și sănătos se construiește zilnic prin mici obiceiuri corecte. Investește în profilaxie, iar dinții tăi îți vor mulțumi!
